1、西红柿洗净切片；生菜叶洗净备用。
2、将平底锅以中火烧热，不放油，讲咸肉放入锅内，煎至两面微黄焦脆。
3、将火腿片平铺在土司片上，浇上沙拉酱，盖上西红柿片，再盖上一片烤吐司，放上生菜叶，在浇上沙拉酱，盖上咸肉和一片土司即可。
1、葡萄150g。梨一个。 蜂蜜适量，柠檬汁，冰块各少许。
2、葡萄洗净，去皮及籽，梨洗净去果核，切小块备用。葡萄，梨依次放入榨汁机内榨汁。
3、讲果汁取出，往果汁中加入少许柠檬汁，和冰块搅拌均匀，饮用时可以依据个人口味调入适量蜂蜜即可。 放入冰箱，冰镇果汁，口感更好哦！