1、进入手机上的Now冥想软件的首页，点击底部的“睡眠”选项
2、打开睡眠的界面之后，点击右下角的“开始睡眠”选项
3、打开开始睡眠的界面之后，点击下面的“继续”选项
4、进入此界面后，点击下面的“开始体验”选项，就可以成功体验睡眠
