1、刚吃过饭之后，不能急于散步。
吃过饭之后，肚子处于充盈状态，运动会导致肠胃颤动，增加肠胃消化压力，会导致胃溃疡、胃下垂患者病情加重
2、刚吃过饭不能立马去刷牙
人进食后，会使牙齿表面的一种釉质变得松软，立马刷牙就会破坏这种釉质，破坏牙齿，最好过了1-2小时后在刷牙
3、刚吃过饭，不易于松腰带
人进完食后，腹腔压力强大，如将腰带松开，腹腔压力减少，容易患上胃下垂。
4、刚吃过饭，不易直接上床
刚吃过饭直接上床，容易导致身体肥胖，所以饭后要稍后30分钟左右，散散步在睡觉，有益于食物消化
5、刚吃了饭，不易直接抽烟
刚吃过饭之后，胃蠕动、消化速度较快，如果这会抽烟，烟的有害物质会被大量的吸收
6、饭后不急于饮茶
茶水含有大量的单宁酸，会导致食物中的蛋白质变成不易消化的物质，同时会冲淡胃液影响消化
