1、必备：泳衣泳裤、换洗衣物、润肤露、防水密封袋（放首饰或其他需随身带的贵重物品犬匮渝扮）选备（此类在温泉度假区可能会发放）：浴姨澍瀹裁巾、浴袍、洗发沐浴露、拖鞋、饮用水忌备：金属首饰（防止被温泉中的矿物质腐蚀）温馨贴士：由于温泉大多在郊区，自驾的伙伴建议提前规划好路线，如有需要，备好GPS或者地图~
2、身体的准备：保持适足的体力，注意自身体质是否过敏；不宜空腹、过饱和饮酒（饭后1小时后泡温泉为宜）
3、泡前淋浴：多数温泉区都提供淋浴处，可用沐浴露将全身洗净，换上拖鞋和泳衣
4、泡温泉：选择的温泉池温度由低到高，每次泡约15-25分钟（建议额头明饺咛百柘显感到出汗为止），然后出池用干毛巾迅速擦干全身，披上浴袍，脱度素檗喝些白开水或饮料补充出汗流失的水分，5分钟后再次入池，反复3-6次为宜温馨贴士：泡温泉时不宜让上胸泡于水中超过10分钟，及时浮出水面歇息
5、泡后休整：用清水冲洗身体（不建议使用沐浴露，不利于矿物吸收~），擦上身体乳帮助锁水
