宝宝也爱吃的虾仁鸡蛋炒芦笋

时间:2026-02-15 18:56:59

1、去掉虾线,打开后面。用料酒、酱油、生姜和胡椒粉腌制15分钟

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2、去老芦笋根切段备用

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3、锅里开水,放少许盐和食用油,芦笋焯水。焯川争水后的芦笋再过下凉水,保持颜色的鲜度

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4、鸡蛋打散

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5、把锅里的油烧热,把鸡蛋煎好放在一边婶菌廊

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6、再锅里放油,炒虾仁劫汽变色,倒入焯好水的芦笋和炒好的鸡蛋。最后放盐和少许五香粉就可以出锅了!

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