1、补充营养。
荔枝自古以来就被认为是珍贵而稀有的补品。含有丰富的葡萄糖和蔗糖，在很多水果中排名靠前。 因此，有很强的营养补给效果，能养脾胃，对身体也有好的效果。
2、消肿解毒。
荔枝除了丰都的营养价值外，还对各种手术伤口具有止痛药的效果。 身体受到外界的损伤时，吃适量的荔枝可以缓解疼痛。
3、 食欲增加。
夏天热的时候，人们总是因为热而没有食欲。 这时，吃适量的荔枝会产生食欲，心情也会变好。
4、降低血糖。
荔枝可以降低血糖。 荔枝中含有一种氨基酸，具有降低血糖的作用，非常适合糖尿病患者。
5、提高免疫力。
荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于强化身体免疫功能，提高抗病能力，增强身体健康。
1、 失眠的治疗。
现在工人和农民的工作压力大，生活节奏快，很多人晚上经常失眠。可以吃适量的荔枝，缓解失眠症状，对大脑也有一定的滋养作用。
2、 美容养颜。
荔枝富含维生素，能促进细血管的血液循环，抑制雀斑的发生。 因此，在女性的生活中，经常吃荔枝可以改善皮肤，起到美容和脸部化妆的作用。
