1、鸡胸肉剁碎。
2、1.香菇粒和玉米粒焯水煮5成熟，切葱花。
2.鸡胸肉里加入鸡蛋、耗油、玉米淀粉、白胡椒粉、盐、酱油、料酒。
3、调匀鸡胸肉，腌10分钟。
4、加入配菜和葱花，调匀，腌制10分钟。
5、锅底刷油，尽量用橄榄油或者茶籽油。
6、小火，加入肉饼。
7、反复翻面直至熟透。
8、出锅啦！
香煎低卡蘑菇玉米鸡胸肉饼
时间：2026-02-14 10:24:302.鸡胸肉里加入鸡蛋、耗油、玉米淀粉、白胡椒粉、盐、酱油、料酒。
1、鸡胸肉剁碎。
2、1.香菇粒和玉米粒焯水煮5成熟，切葱花。
3、调匀鸡胸肉，腌10分钟。
4、加入配菜和葱花，调匀，腌制10分钟。
5、锅底刷油，尽量用橄榄油或者茶籽油。
6、小火，加入肉饼。
7、反复翻面直至熟透。
8、出锅啦！