1、双手手掌打开，相对拍掌，用适当的力度和速度
2、快速的方式和适当的力度拍打手肘的内部，你会发现很多红色的点点，说明毒素很多。
3、多喝白开水，不要太冷。
4、多吃水果，比如：苹果、西红柿、百香果等等。
